Синдром 3 четверти
Как дожить до каникул?
К середине школьного года у детей накапливается усталость. Плюс холода, недостаток солнца, авитаминоз – вот и условия для синдрома 3 четверти.
В 3 четверти 10 недель. 1 неделю школьники только втягиваются в учёбу. Пик сконцентрированности на учёбе приходится на 2-6 недели. А с 6 недели происходит постепенный спад, дети начинают болеть, появляются первые признаки усталости.
Провал приходится на 8 неделю. А последние 3 недели самые ответственные: контрольные, зачёты.
Нужно, не дожидаясь проблем, предотвратить их.
1.Объясните ребёнку, что, чем больше сейчас он наберёт хороших оценок, тем легче ему будет в конце четверти: не надо будет исправлять, подтягивать, переписывать. Так что есть резон в феврале-марте хорошо поучиться!
2.Купите ребёнку поливитамины для поддержания сил. Отвар шиповника или чай из его сиропа уберегут от простуд.
3.Пусть гуляет на воздухе хотя бы по часу.
4.Снижайте нагрузку. Можно на время отменить дополнительные занятия. Толку от них, всё равно не будет, только ещё большая усталость.
5.Школьник должен спать минимум 8 часов, а младшеклассник и все 10. Иногда достаточно выспаться, чтобы продержаться до каникул.
Если ребёнку нездоровиться, дайте ему отлежаться. Лучше пропустить пару дней, чем разболеться и выпасть из учёбы на неделю!
К середине школьного года у детей накапливается усталость. Плюс холода, недостаток солнца, авитаминоз – вот и условия для синдрома 3 четверти.
В 3 четверти 10 недель. 1 неделю школьники только втягиваются в учёбу. Пик сконцентрированности на учёбе приходится на 2-6 недели. А с 6 недели происходит постепенный спад, дети начинают болеть, появляются первые признаки усталости.
Провал приходится на 8 неделю. А последние 3 недели самые ответственные: контрольные, зачёты.
Нужно, не дожидаясь проблем, предотвратить их.
1.Объясните ребёнку, что, чем больше сейчас он наберёт хороших оценок, тем легче ему будет в конце четверти: не надо будет исправлять, подтягивать, переписывать. Так что есть резон в феврале-марте хорошо поучиться!
2.Купите ребёнку поливитамины для поддержания сил. Отвар шиповника или чай из его сиропа уберегут от простуд.
3.Пусть гуляет на воздухе хотя бы по часу.
4.Снижайте нагрузку. Можно на время отменить дополнительные занятия. Толку от них, всё равно не будет, только ещё большая усталость.
5.Школьник должен спать минимум 8 часов, а младшеклассник и все 10. Иногда достаточно выспаться, чтобы продержаться до каникул.
Если ребёнку нездоровиться, дайте ему отлежаться. Лучше пропустить пару дней, чем разболеться и выпасть из учёбы на неделю!
Комментариев нет:
Отправить комментарий